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全員で切磋琢磨する!~新宿少年・一般合同クラス~2026年01月19日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、日曜クラス担当の成田です。昨日の稽古の様子です。まずはプランクなどの補強から!今週末の神奈川県型試合の出場メンバーが多いことから体幹まわりを中･･･- 湿度80%~下高井戸一般クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今月も半ばになり、お正月気分も抜けてきました。稽古にも多くの方が参加して、気合を入れて取り組まれていました。稽古後、道場の湿度は80%鏡やガ･･･
- 昭和の文化~下高井戸一般クラス~2025年12月04日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今シーズン最大の寒気が来ているようで、真冬を思わせる寒さでした。そんな寒さでも道場はガラスが曇るほど熱気に溢れていました。40~60代の方々･･･
- 秋、深まる!~府中一般クラス~2025年11月15日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!秋、深まる。お出掛けには最高の天気です。その時こそ汗流して空手を頑張るしかないでしょう( ^ω^ )12月14日は東京･･･
- 大技を決めよう!~府中少年クラス~2026年01月31日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!寒さも少し和らぎ、動くにはもってこいの1日その時に大技を決めよう~跳び後ろ蹴り先ずは分解して動きのチェックやってるうち･･･
- 気合いを入れて❗️~選手クラス~2025年12月07日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は先日の選手稽古の様子をご紹介します❗️いよいよ西日本大会・城西支部交流試合そして全日本大会が近づいてきました。皆さんとても疲労も溜･･･
- 飽きない!~府中一般クラス~2025年12月06日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!組手試合、型試合、審査会等其々と何らかを控えてます~その時にはラダーからですね変わり種も( ^ω^ )型組は精度を上げていこ･･･
- 力を正確に~久米川道場少年クラス~2026年01月31日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。最近の私の稽古ではウォーミングアップとして補強をやることが多いです。補強をすることによって体がとても温まりその後の稽古にも気合いが入ります!･･･
- 昇級おめでとう!!~落合少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日より先日の昇級審査会で合格したみんなに、新しい帯と認定状を渡しました。昇級した子供達には、いつも言っていることを言おうとした所、中川先生「･･･
- 動きが変わった!木曜日新宿一般同好会クラス2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿担当の萩原です。型試合に出場する2名。先週に比べて断然型の動きが良くなりました!この調子で来週まで稽古していければと思います。他の同好会生は、･･･
